많은 사람들이 여행을 갈 때 휴가 중에 추억을 만들어서 시간을 최대한 활용하고 싶어합니다. 우리는 너무 자주 그렇게 해서 일정을 온갖 일로 꽉 채우는 경향이 있습니다. 휴가에 소중한 시간을 내주는 동안 돈만큼의 가치를 얻으려는 것일까요?
반대로, 휴가 때 똑똑하게 저축한 돈을 새로운 여행지로 떠나서 대부분의 시간을 잠자는 데 쓰겠습니까?
수면 관광은 수면의 질을 개선하거나 휴식과 이완을 중심으로 한 경험을 제공하는 데 중점을 둔 여행의 새로운 트렌드입니다. 건강상의 이유이든 단순히 사치와 웰빙 여행의 한 형태로든 회복적 경험을 우선시하는 여행객을 대상으로 합니다. 이러한 트렌드는 종종 전반적인 웰빙을 위한 수면의 중요성에 대한 인식이 높아지는 것과 일치합니다.
어디를 봐도 수면이 전반적인 건강에 중요하다는 기사와 영상이 넘쳐납니다. 하지만 수면은 우리가 가장 자주 시간을 깎고 아끼려고 하는 영역인 듯합니다. 끊임없이 요구되는 일정이 뷰티 수면 시간을 잠식하기 때문입니다.
그러니 수면 휴가를 고려하는 것이 그렇게 터무니없는 일은 아닐지도 모릅니다. 이를 달성하는 방법은 여러 가지가 있으므로, 이는 우리가 실제로 이 가장 수동적인 "활동"에 참여하거나 참여하지 않을 수 있다는 것을 의미해야 합니다. 대부분의 사람이 죄책감 한 방울 없이 할 수 있는 용기가 있기를 바랄 가능성이 큽니다. 하나라도, 여러 개가 훨씬 낫지만, 좋은 밤의 휴식과 함께 낮잠을 많이 자는 것은 많은 사람의 소원 목록에 있는 듯합니다.
우리는 얼마나 잠을 자고 싶어할까? 방법을 세어보자.
전문화된 숙박 시설
호텔은 방음, 블랙아웃 커튼, 고품질 매트리스, 매우 편안한 침구와 같은 최적의 수면 조건을 위해 특별히 설계된 객실을 제공합니다. 스위트룸은 백색 소음 기계, 일주기 조명, 온도 조절 장치와 같은 도구로 설계되고 장착되고 있습니다.
웰빙 프로그램
리조트와 스파는 전문가 상담, 요가, 명상, 사운드 테라피를 통해 수면에 집중한 휴양지를 제공하여 손님을 자장가의 세계로 안내합니다. 불면증, 시차 적응 또는 전반적인 수면 패턴을 개선하는 것을 목표로 하는 수면 부족자를 위한 프로그램이 있습니다. "개인적으로 셧다운하는 방법 101"이라고 생각해보세요.
기술 통합
스마트 침대는 침대의 단단함, 온도, 심지어 수평에 대한 침대 사용자의 선호도에 맞는 버튼을 통해 수면의 편안함을 개인적으로 조절할 수 있도록 합니다. 침대 파트너가 리모컨 버튼을 눌러 침대의 측면을 조정하여 코골이를 멈추는 데 도움이 되도록 머리를 들어 올릴 수 있는 옵션을 제공하는 것과 같습니다. 그리고 혼자 자는 사람이라면 수면 중에 당신을 모니터링하는 개인 추적 장치와 앱이 있어서 깨어났을 때 수면 패턴을 최적화하기 위해 노력하면서 자신의 패턴을 연구할 수 있습니다. 이러한 모든 옵션을 사용하면 금세 구름 위에서 잠을 잘 수 있을 것입니다.
전문가 안내
프로그램에 따라, 손님들이 수면 습관을 이해하고 개선하도록 돕는 전문가인 실제 수면 코치가 있습니다. 일대일이든 교육 워크숍을 통해 손님들은 영양, 마음챙김, 운동 및 일부 "옴"이 어떻게 더 나은 휴식에 기여할 수 있는지와 같은 주제에 대해 배울 수 있습니다.
호화로운 문화적 자연
일부 휴가 패키지는 외딴 지역에서 별을 바라보거나 평화와 고요함을 위해 설계된 생태형 롯지에 머무는 것과 같은 독특한 경험과 휴식을 결합합니다. 아로마테라피와 스파 트리트먼트도 이완과 더 나은 수면을 촉진합니다. 누가 알겠습니까? 캠프파이어 옆에 있는 맛있는 스모어가 어린 시절의 편안한 수면으로 당신을 달래줄지도 모릅니다.
쉿… 수면관광 진행 중
수면 관광이라는 개념은 스트레스 많은 라이프스타일을 상쇄하거나, 여행 관련 피로에서 회복하거나, 새로운 여행지를 탐험하는 동안 단순히 셀프 케어에 투자하려는 사람들에게 매우 매력적입니다. 그리고 여전히 힘들게 번 돈을 내고 어딘가에 가서 잠만 자는 것을 상상할 수 없다면, 요즘에는 호텔 품질의 침대와 린넨, 사운드 머신, 아로마 테라피 미스터를 주문하여 나만의 것을 만들 수 있습니다. 너의 거처에서 잠을 자다 행복한 밤을 보낸 후 밤을 즐기세요. 좋아요, 잠깐… 이제 휴대전화를 끄고 눈을 감으세요!
