자살을 생각하는 재향 군인에게 보내는 공개 서한

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Linda Hohnholz의 아바타
Written by 린다 혼홀츠

USN(Ret) 사령관 Kirk Lippold와 정신과 의사 Keith Ablow 박사는 단 한 명의 생명도 구할 수 있기를 바라는 마음에서 자살을 생각하는 미국 참전용사들에게 공개 서한을 썼습니다. 그들은 홍보 전문가인 Christian Josi, 사업가이자 자선가인 William Fidler와 함께 재향 군인의 자살 감소에 전념하는 자선 단체인 HELP22(www.help22.org)의 공동 설립자입니다.          

일부 연구에 따르면 미국 참전용사들의 자살 건수는 매일 22건입니다. 

Keith Ablow 박사는 “Help22는 매월 22일 참전 용사들에게 무료로 삶을 긍정하는 상담과 생활 코칭을 제공합니다. “우리는 또한 우울증, PTSD 및 기타 장애를 가진 참전 용사들과 함께 살고자 하는 의지를 강화할 수 있는 진심 어린 임팩트 있는 콘텐츠를 개발하고 있습니다.”

여기에서 복제된 편지는 www.help22.org의 영구적인 콘텐츠에도 추가될 것입니다.

재입대, 오늘과 매일

자살 충동으로 고군분투하는 모든 제대군인에게:

우리는 당신이 목숨을 걸고 싸우고 있다는 것을 알고 있습니다. 우울증이든 PTSD든 두부 외상이든 중독이든 상관없이 적들은 아무것도 변하지 않을 것이며 인생은 살 가치가 없다고 확신시키기 위해 극도로 강력한 선전을 사용하는 무자비한 반군과 같습니다. 둘 다 사실이 아닙니다. 심리적인 적을 물리칠 것입니다. 

당신은 이 나라를 위해 싸울 용기와 의지를 증명했습니다. 이제 다시 삶에 입대해야 합니다. 이번 전투는 우리의 이 행성에서 우리와 함께 하는 것입니다. 고통스럽더라도 매일 하루만 더 다짐합니다. 당신의 가족은 당신을 믿고 있습니다. 친구들이 당신을 믿고 있습니다. 그리고 당신의 나라는 당신을 믿고 있습니다.

우리는 우리가 무엇을 요구하는지 알고 있습니다. 우리는 당신에게 다시 한 번 영웅이 되기를 요청합니다. 우리는 당신이 매일의 매 순간이 고통스러운 슬픔, 공황, 무력감으로 변한 것처럼 느낄 수 있다는 것을 압니다. 매 순간.

우리는 당신이 그 시간들이 피할 수 없이 무한히 그리고 영원히 반복될 것처럼 느낄 수도 있다는 것을 압니다. 그 고통을 견디는 동안, 당신은 마치 아무도 당신이 겪고 있는 것을 헤아릴 수 없는 것처럼 완전히 혼자라고 느낄 수 있습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 우리는 당신이 그것을 견뎌야 합니다. 당신은 중요한 국가 자원입니다. 당신은 결의와 투지의 상징입니다. 다시 한 번 용기를 내야 합니다.

우울증과 PTSD 및 나머지 모든 정신적 선전 기계가 현실을 훔치려고 합니다. 진정한 진실은 당신이 당신을 괴롭히는 것보다 더 강할 수 있다는 것입니다. 현실은 당신이 미군의 베테랑이라는 것입니다. 요점은 당신이 고통에도 불구하고 얼마나 고통스럽더라도 항상 더 많이, 더 많은 일을 하라는 부름에 응답한다는 것입니다.

우울증과 기타 정신병은 당신 내면 깊숙이 퍼져서 지평선 전체가 되어 다른 사람이나 다른 사람의 사랑의 감정과 빛을 잠식합니다. 그러나 당신이 오늘, 그리고 매일 다시 입대한다면 그들은 단순히 이길 수 없습니다. 기간. 태양은 항상 빛날 것입니다.

현재로서는 믿기 어렵겠지만, 당신이 느끼는 슬픔, 공황 또는 무력감이 당신을 속여 삶 자체가 재앙이라고 믿게 만들려고 합니다. 오늘날 당신이 경험하는 모든 부정적인 순간은 잔혹한 지각의 속임수입니다. 그 인식이 당신의 현실이 되도록 두지 마십시오.

우리는 고통이 멈추거나 삶이 밝아질 수 있을 때 내린 결론을 완전히 무시할 것을 촉구합니다. 당신은 당신의 논리를 지배할 수 있는 심각한 우울증이나 PTSD, 추가 또는 만성 통증이 당신의 논리를 지배할 수 있기 때문에 당신의 추론이나 희망 없는 견해에 의존할 수 없습니다. 당신 자신에 대해 거의 저항할 수 없는 거짓말을 하도록 내버려 두지 마십시오.

우울증이나 PTSD에 대해 즉시 다시 이야기하기 시작하는 것이 중요합니다. 다시 이야기하면 그것이 당신과 매우 별개의 것이며 당신을 스토킹한다는 것을 알아차리는 데 도움이 될 수 있습니다. 적입니다. 적. 그러므로 우리는 당신이 그것을 이기기 위해 무엇이든 참을 것이라고 말해주기를 요청합니다. 당신은 당신을 이길 수 없기 때문에 그것을 물리 치기 위해 당신의 내부에 필요한 것을 가지고 있습니다.

이번에도 재입대를 부탁드립니다. 이번에도 가족과 친구, 국가를 위해 영웅이 되시기 바랍니다.   

우리의 적이 당신에게 목숨을 끊으라고 말한다면, 당신은 모든 자원과 모든 자원을 사용하여 침략자와 싸워야 합니다. 모든 무기를 배치하십시오. 응급실에 가거나 자살 핫라인 또는 911에 전화하여 누군가에게 당신이 경험하고 있는 모든 어두운 생각에 대한 절대적인 진실을 말하십시오. 저승 사자의 선전이 당신을 패배하게 하지 마십시오. 그들은 당신이 아닙니다.

우울증, PTSD, 중독 또는 기타 점령 세력과의 전쟁에서 싸우고 정신과 영혼의 땅에서 몰아낼 군인을 모집하십시오. 가족이나 친구에게 연중무휴 24시간 곁에 있어 달라고 부탁하세요. 예고도 없이 정신과 의사의 사무실에 가서 그 사람에게 당신이 한 순간도 더 살고 싶지 않다고 말하십시오. 지역 경찰서에 들러 당신을 제압하려는 침략자를 가두십시오.

우리는 당신이 하루에 한 번, 매일 삶에 다시 입대하기를 요청하고 있습니다. 우리는 당신이 영웅이 되기를 다시 요청합니다. 우리는 당신을 믿을 수 있습니까? 우리는 우리가 얼마나 요구하는지 알고 있습니다. . . 그리고 우리는 묻습니다.

존경하는 마음으로 용기를 내서,

USN 커크 리폴드 사령관(Ret)

키스 아블로, MD

저자,

Linda Hohnholz의 아바타

린다 혼홀츠

편집장 eTurboNews eTN 본사에 기반을 두고 있습니다.

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