더 오래 살고 싶습니까? 자연 휴가를

자연 휴가
자연 휴가
Linda Hohnholz의 아바타
Written by 린다 혼홀츠

Sntists는 최근에 자연 휴가와 장수 사이에 직접적인 연관성이 있다고보고했습니다.

적절한 휴식과 자연에서 보내는 시간이 제공하는 건강상의 이점에 대한 더 많은 연구 기반 증명으로 신선한 공기가있는 휴가는 그 어느 때보 다 매력적으로 보입니다.

XNUMX 년 이상 드루 스키 닌 카이에있는 역사적인 리투아니아 휴양지를 방문해 온 건강을 찾는 사람들은 과학자들이 최근에 우리에게 말한 증거가 필요하지 않았습니다. 자연의 휴일과 장수 사이에는 직접적인 연관성이 있습니다.

핀란드의 남성 임원 1,222 명을 37 년 이상 추적 한 최근 발표 된 헬싱키 기업인 연구에 따르면 라이프 스타일을 개선했지만 하나 이상의 위험 요소를 제거했지만 휴가를 50 주 미만으로 보낸 참가자들은 80 점을받은 것으로 나타났습니다. XNUMX 주 또는 더 긴 휴가를 보내는 데 익숙한 사람들보다 XNUMX 세에서 XNUMX 세 사이에 사망 할 확률이 퍼센트 더 높습니다.

과학은 또한 휴가가 자연에서 보내지면 전반적인 건강에 훨씬 더 효과적이라고 말합니다. 예를 들어, 스코틀랜드의 의사들은 혈압을 개선하고 심장병 및 뇌졸중 위험을 줄이거 나 전반적인 정신 건강을 개선하기 위해 문자 그대로 환자에게 자연을 처방합니다. “자연 처방전”에는 실제 신선한 공기 요법 동안해야 할 일에 대한 아이디어와 함께 야외 활동이 전체 치료 전략에 어떻게 기여할 수 있는지에 대한 정보가 포함되어 있습니다.

긴 휴가와 자연 요법의 혜택이 의료 전문가로부터 광범위한 과학적 증거와 적절한 관심을 얻기 훨씬 전에 수많은 유럽 리조트는 손님이 자연과 직접 근접하여 긴 휴가를 보낼 수있는 완벽한 조건을 결합하는 데 익숙해졌습니다.

이에 대한 완벽한 예는 리투아니아 남부에 위치한 Druskininkai의 SPA 마을 일 수 있습니다. 18 세기부터 드루 스키 닌 카이는 광천수, 치료 용 진흙, 소나무 숲으로 세계적으로 유명해졌습니다. 오늘날 Druskininkai는 SPA 경험, 재활 및 치유 치료와 함께 XNUMX 년 내내 야외 모험을 제공하는 리투아니아에서 가장 큰 SPA 마을입니다.

종종 "리투아니아의 폐"라고 불리는 드루 스키 닌 카이 리조트는 자연 애호가 또는 "자연 처방전"을 방금받은 사람에게 XNUMX 주간의 휴가로는 충분하지 않은 풍부한 경험을 제공 할 수 있습니다. 마을의 깨끗한 자연 환경이 제공해야하는 모든 경이로움을 감사합니다. 방문객들은 소나무 숲을 자전거로 통과하고, 중앙에 위치한 호수 주변을 산책하거나, 숲에 위치한 UNO 어드벤처 파크의 Nemunas 강을 짚 라인으로 통과 할 수 있습니다. Dineika 웰빙 파크에서 방문객은 이온화 공기 요법, 선베드 및 천연 온천에서 목욕을 즐길 수 있습니다.

수많은 SPA가 드루 스키 닌 카이에서 광범위한 치료 절차를 제공 할뿐만 아니라; 또한 이곳에는 활동적인 레저 애호가를 기다리는 잊을 수없는 휴가를위한 수많은 기회가 있습니다. 이 리조트는이 지역에서 가장 큰 아쿠아 파크, 다양한 하이킹 및 자전거 트레일, 유럽에서 가장 큰 실내 스키 슬로프 중 하나 인 연중 내내 접근 가능하며 소나무 숲으로 둘러싸인 호수 옆의 야생 해변을 갖추고 있습니다.

저자,

Linda Hohnholz의 아바타

린다 혼홀츠

편집장 eTurboNews eTN 본사에 기반을 두고 있습니다.

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