- 도시 거주자들에게 활동적인 상태를 유지하는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다.
- WHO에 따르면 세계 인구의 XNUMX분의 XNUMX 이상이 충분히 활동하지 못하고 있습니다.
- Reebok의 새로운 연구에 따르면 암스테르담은 가장 건강한 사람들의 고향입니다.
정신 건강과 신체 건강 모두에 필수적인 운동은 이제 COVID-19와 싸우는 핵심 요소로 밝혀졌습니다. 최근 미국 연구에 따르면 신체 활동이 부족하면 코로나바이러스로 사망할 위험이 두 배 이상 증가할 수 있습니다.
그러나 도시 거주자와 좌식 생활 방식의 경우 활동적인 상태를 유지하는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다. 에 따르면 세계 보건기구 (WHO) 세계 성인 인구의 XNUMX분의 XNUMX 이상이 충분히 활동하지 않습니다.
최근의 연구 리복 전 세계 60개 이상의 도시를 분석하여 세계에서 가장 활동적인 도시를 공개했습니다.
이 연구는 불충분한 신체 활동 수준, 체육관 회원 비율, 자전거 사용 비율 및 추가 환경 지표와 같은 광범위한 피트니스 및 건강 지향 지표를 기반으로 합니다.
전 세계적으로 28세 이상 성인의 18%는 2016년에 충분히 활동하지 않았습니다. WHO 정의에 따르면 이는 그들이 "주당 최소 150분의 중간 강도의 신체 활동 또는 75분의 고강도 신체 활동"을 하지 않았음을 의미합니다.
고소득 국가는 사무직의 만연으로 인해 이러한 추세에 특히 영향을 받지만 운동이 체육관에서 많은 시간을 보내는 것을 의미할 필요는 없습니다.
그러나 일부 도시는 좋은 공기 질, 많은 녹지 공간 및 저렴한 체육관 덕분에 다른 도시보다 피트니스에 더 적합한 환경의 이점을 누리고 있습니다.
아래에서 가장 적합한 20개 도시 목록을 살펴보십시오.
Cities | 나라 | 비만율(국가 수준) | 월 헬스장 이용료 | 자전거로 출근하는 사람들 | 신체활동 부족 정도(국가) | 공공 녹지 비율 | 체육관에 가는 국가 인구의 % | |
1 | 암스테르담 | 네덜란드 | 20.40% | € 41.87 | 45.90% | 27.2 | 13.00% | 17.40% |
2 | 코펜하겐 | Danmark | 19.70% | € 38.38 | 40.00% | 28.5 | 25.00% | 18.90% |
3 | 헬싱키 | 핀란드 | 22.20% | € 40.71 | 14.00% | 16.6 | 40.00% | 17.20% |
4 | 오슬로 | 노르웨이 | 23.10% | € 44.19 | 5.90% | 31.7 | 68.00% | 22.00% |
5 | 발렌시아 | 스페인 | 23.80% | € 30.24 | 13.00% | 26.8 | 11.70% | |
6 | 마르세유 | 프랑스 | 21.60% | € 27.91 | 6.10% | 29.3 | 39.30% | 9.20% |
7 | 비엔나 | 오스트리아 | 20.10% | € 27.91 | 13.10% | 30.1 | 45.50% | 12.70% |
8 | 스톡홀름 | 스웨덴 | 20.60% | € 47.68 | 12.20% | 23.1 | 40.00% | 22.00% |
9 | 베를린 | Germany | 22.30% | € 31.40 | 26.70% | 42.2 | 30.00% | 14.00% |
10 | 마드리드 | 스페인 | 23.80% | € 40.71 | 2.00% | 26.8 | 44.85% | 11.70% |
11 | 프라하 | 체코 공화국 | 26.00% | € 36.05 | 1.00% | 31.1 | 57.00% | / |
12 | 바르셀로나 | 스페인 | 23.80% | € 44.19 | 10.90% | 26.8 | 11.00% | 11.70% |
13 | 밴쿠버 | Canada | 29.40% | € 39.54 | 9.00% | 28.6 | 16.67% | |
14 | 취리히 | 스위스 | 19.50% | € 77.92 | 10.80% | 23.7 | 41.00% | / |
15 | 빌 뉴스 | 리투아니아 | 26.30% | € 29.08 | 5.10% | 26.5 | 46.00% | / |
16 | 오타와 | Canada | 29.40% | € 38.38 | 10.00% | 28.6 | 16.67% | |
17 | 제네바 | 스위스 | 19.50% | € 73.27 | 10.80% | 23.7 | 20.00% | / |
18 | 몬트리올 | Canada | 29.40% | € 23.26 | 4.00% | 28.6 | 14.80% | 16.67% |
19 | 류블 랴나 | 슬로베니아 | 20.20% | € 43.03 | 15.00% | 32.2 | 11.70% | |
20 | 더블린 | 아일랜드 | 25.30% | € 39.54 | 11.90% | 32.7 | 26.00% | 10.50% |