대부분의 여성은 섭식 장애를 가지고 있습니다 – 그들은 단지 그것을 모릅니다

UNC 채플 힐에서 4000명 이상의 여성을 대상으로 한 설문 조사에서 불길한 결과가 나타났습니다. 여성 XNUMX명 중 XNUMX명은 섭식 장애로 고통받고 있습니다. 연구에 따르면 슬픈 사실은 여성이 섭식 장애로 고생할 가능성이 그렇지 않은 경우보다 더 높다는 것입니다.         

섭식장애 전문가인 리디아 나이트(Lydia Knight)도 이에 동의합니다. 수천 명이 섭식 장애로부터의 자유를 찾도록 도왔던 Knight는 자신의 문제를 극복했을 뿐만 아니라 설문 조사 결과에 놀라지 않습니다. 그녀는 “섭식장애가 흔하지만 많은 여성들이 자신이 겪고 있는 것이 사실 섭식장애라는 사실을 깨닫지 못한다”고 말했다.

섭식장애가 있는 사람은 어떻게 알 수 있습니까? 미국 심리학회(American Psychological Association)에 따르면 섭식 장애의 징후는 다음과 같습니다.

• 극단적인 다이어트

• 빙빙 및 퍼징

• 사회적 철수

• 감정적인 식사

또한 저자 Susan Haworth-Hoeppner는 자신의 저서 가족, 문화, 섭식 장애 발달의 자아에서 다음과 같은 섭식 장애 증상을 공유합니다.

• 음식을 숨기거나 몰래

• 폭식 시 통제력 상실

• 폭식 후 수치심

• 음식과 관련된 상황 피하기

• 과도한 다이어트

Knight에 따르면, "아는 것이 힘입니다. 여성이 섭식에 문제가 있다는 것을 알게 되면 그에 대해 뭔가를 할 수 있기 때문입니다." 섭식장애라고 스스로 보고한 5,000명 이상의 여성을 인터뷰한 나이트는 섭식장애에서 벗어나기 위한 세 가지 제안을 다음과 같이 공유합니다. “우선, 다이어트를 중단하십시오. 국립 보건원(National Institute of Health)은 다이어트가 새로운 섭식 장애의 첫 번째 결정 요인이라고 보고했으며 우리도 같은 사실을 발견했습니다. 다이어트는 대부분의 사람들이 바라는 반대의 효과가 있습니다. 둘째, 신뢰하는 사람과 경험을 공유하십시오. 당신의 이야기를 공유하면 수치심의 악순환을 끝내는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 적절한 전문가의 도움을 받으십시오.”

섭식 장애는 다양한 여성 그룹의 표준입니다. UNC 채플 힐 설문조사에서도 인종, 민족, 연령에 상관없이 불규칙한 섭식 문제가 만연한 것으로 나타났습니다. 30대와 40대 여성은 XNUMX대만큼 자주 불규칙한 섭식을 한다고 보고했습니다. 섭식장애 전염병을 해결하기 위해서는 XNUMX대 소녀들이 겪는 문제가 단순히 문제가 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다.