-일관성 효과과학자 팀이 공동 집필 한 새로운 책은 일관된 뇌파로 평화로운 마음 상태를 배양하는 데 따른 도덕적, 영적 효과를 강조합니다.
뇌파 연구를 수행 한 공동 저자 인 Robert Keith Wallace 박사는 다음과 같이 말합니다.“뇌파 일관성은 뇌 과학의 새로운 영역입니다. 뇌파 연구에 따르면 일관성이 증가하면 정신 능력이 향상되고 불안, 우울증 및 PTSD가 감소하거나 제거되는 반면, 비정상적으로 낮은 수준의 뇌파 일관성은 정신 분열증, 자폐증 및 알츠하이머 병과 관련이 있습니다.”
UCLA에서 생리학 박사 학위를받은 월리스는 뇌파 일관성과 도덕적 발달의 연관성에 대한 연구도 수행했습니다. Wallace와 그의 동료들은 초월 명상 (TM) 기법을 실행하는 개인에 대한 연구를 수행했습니다. 그들은 뇌파 일관성이 높을수록 더 높은 수준의 도덕적 발달을 보여 주었다는 것을 발견했습니다.“초월 명상 수행은 도덕적 발달을 포함하여 최적의 기능과 관련된 뇌파 일관성을 안정적으로 생성하는 유일한 명상 형태 인 것으로 보입니다. ”
일관성 효과는 명상, 요가 및 Ayurveda로 알려진 고대 건강 과학에 관한 것입니다. 공동 저자 인 명상 교사 인 Jay Marcus는 이렇게 말합니다.“요가와 명상의 원천 인 고대 문명에서 도덕 교육은 기본적으로 선한 행동의 규칙을 가르치는 문제가 아닙니다 (예를 들어, 자선 및 공유, 또는 살인은 부도덕합니다) 무시되지는 않지만.” 대신에 Marcus는“도덕적 가치관은 초월 명상을 시행하는 동안 가장 깊은 상태에서 조용하고 초월적인 의식 상태를 정기적으로 경험 한 결과 자동으로 발전합니다.”라고 말합니다. 일관성 효과는 명상의이 평화로운 상태가 활동으로 이어지고 사회에 필요한 종류의 평온함을 생성한다고 설명합니다.
Wallace는 도덕적 발달을 측정하는 것이 매우 드러날 수 있다고 말합니다. 도덕 개발 연구에서 널리 사용되는 척도는 특정 활동에 참여한 이유에 따라 사람을 도덕적 성숙 수준에 배치합니다. 낮은 수준의 도덕적 발달에서 사람은 그렇게하지 않으면 불쾌한 결과를 초래할 가능성이 있기 때문에 약속을 지킵니다. 약간 더 높은 수준의 도덕적 성숙도에서는 상호 이익을위한 약속을 지킨다 ( "당신은 내 등을 긁으면 나는 당신의 것을 긁을 것이다"). 그러나 더 이상적인 수준에서 이유는 그 자체로 사회 질서를 평가하거나 정의, 공정성 또는 평등의 원칙에 기반한 양심의 결정으로 올바른 행동을 정의하는 것을 나타냅니다.
월리스는“일관된 뇌파를 가진 사람이 충분할 때 다른 사람들에게 영향을 미치는 도덕적 분위기를 만든다는 것을 보여주는 수많은 연구가있다”고 말했다. Wallace는 거의 모든 학생과 교수진이 초월 명상을 실천하고있는 아이오와의 Maharishi International University에서 생리 및 건강학과의 회장입니다.
예일 의과 대학 졸업생이자이 책의 세 번째 공동 저자 인 정신과 의사 Chris Clark, MD는 명상가의 환경에서 발전 할 수있는 도덕적 분위기를 보여줍니다. 명 상자 커뮤니티의 한 학교 관리자가 5 달러짜리 지폐를 찾아서 게시판에 붙여서 어디서 발견했는지 기록했습니다. 이 법안은 관리자가 그것을 내려 놓고 그것을 찾을 수있는 쪽지로 대체하기 전에 XNUMX 주 동안 이사회에 고정되어있었습니다.
초월 명상은 종교적 관습과 전통적 교육을 대체하기보다는 보완합니다. 일관성 효과에는 초월 명상을 수행하는 것이 더 나은기도와 더 나은 봉사에 어떻게 도움이되었는지에 대한 다양한 종교의 종교 지도자들의 수많은 보고서가 포함되어 있습니다.
COHERENCE EFFECT는 아민 리어 프레스. 뇌파 일관성에 대한 자세한 내용은 ThriveGlobal 기사 주제에.
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