당뇨병 환자를위한 휴가 여행 팁 및 필수 정보

코네티컷 주 웨스트포트- 당뇨병을 앓고 있는 사람들을 위해 "당뇨병 없이 집을 떠나지 마십시오"라는 추가 주의 사항이 있습니다. 미국은 일년 중 가장 많은 사람들이 여행하는 한 주를 맞이하고 있기 때문에 당뇨병이 있는 경우 지연, 수하물 분실 및 건강에 좋은 음식 선택의 제한에 특히 대비해야 합니다. 공항과 고속도로는 떠나는 사람들로 가득 차서 필연적으로 예상치 못한 불안과 스트레스로 이어질 것입니다.

dLife.com은 당뇨병 환자를위한 휴가 여행 리소스입니다. 다음과 같은 유용한 정보로 시작하여 집을 떠나는 것을 극복하십시오.

필요한 당뇨병 약과 소모품의 양을 두 배로 늘려 휴대 수하물에 넣으십시오.

낮은 것에 대비하십시오. 건강에 좋은 간식, 여분의 포도당 젤 또는 정제를 포장하십시오.

건강한 식사가 가능한지 확인하십시오. 그렇지 않다면 직접 가져 오십시오.

만일을 대비하여 항상 의료 보험 카드를 지참하고 긴급 전화 번호를 알고 있어야합니다.

의료 신분증을 착용하십시오.

여행중인 사람에게 당뇨병에 대해 이야기하고 저혈당 반응의 증상 (땀, 현기증, 혼란)을 설명하십시오. 혼자 여행하는 경우 승무원이나 승무원에게 당뇨병이 있음을 알리십시오.

인슐린을 사용하고 인슐린을 시원하게 유지하기 위해 절연 봉지와 파란 얼음을 포장하는 경우 글루카곤 키트 XNUMX 개는 아니더라도 최소 XNUMX 개를 가져 오십시오.

약이 뜨거워 질 수있는 트렁크 나 장갑 칸에 약품을 두지 마십시오.

샤워 실이나 수영장에서도 맨발로 가지 마십시오.

편안함을 높이고 혈전 위험을 줄이기 위해 XNUMX-XNUMX 시간마다 움직이십시오.

“당뇨병은 휴가를 가지지 않으므로 여행 할 때 미리 계획을 세워야합니다. 일반적인 혈액 검사 루틴에 최대한 가깝게 유지하고 시간대를 변경하는 경우 더 자주 검사하십시오. 테스트 할 위치를 계획하면 스트레스를 줄이고 혈당 조절을 개선하는 데 도움이됩니다.”라고 Susan Weiner, RD, MS, CDE, CDN Susan은 스포츠 영양, 체중 관리, 당뇨병 및 대사 장애를 전문으로하는 개인 진료에서 성공적인 영양사입니다.